L’exercice créatif de la semaine n’en est pas un de dessin.
Mais plus d’écriture (ou de souvenir/introspection).
Du genre HYPER SIMPLE. Que tout le monde peut faire. Qui demande pas de temps, ni d’énergie, ni de motivation, ni de créativité.
Donc pas d’excuse pour pas le faire ;)

(C’est presque la même chose que l’exercice « Souvenir » d’il y a quelques semaines, mais ça vaut la peine de se répéter, ça fait trop du bien)

Matériel

• 1 crayon (plomb, stylo, n’importe quoi
• Une feuille, dans un carnet, dans ton agenda, sur un post it, dans un calepin, ce que tu as sous la main. Et si tu décides plus tard de te « greyer » d’un carnet pour ça (je t’encourage à le faire), tu pourras coller les pages ou les post its dedans après :)

(Petit truc pour que ça arrive, laisse traîner ça sur ta table de chevet ou aux toilettes)

Comment ?

Cette semaine, avant de te coucher, chaque soir, note un beau moment, de ta journée. :)

Çç peut être ton meilleur moment de la journée, ou juste un moment où t’étais bien, ou c’était beau, où t’as ressenti de la joie, du bien-être.
Ex. : La lumière de fin de journée sur le champs. Coller mon chat sur le divan. La nouvelle neige. Quand mon enfant a dit ça. Jouer de la musique, dessiner. Moment de complicité. Les nuages. Le sourire de la madame dans la rue. Rien faire et être bien, etc.
Comme une liste d’épicerie, mais de beaux moments.

Minimum 1, pas de maximum.

Ça prends 1 minute, pour vrai.
Et ça fait tellement du bien.

p.s. Ça peut sembler super difficile, les jours de crotte, mais revisite bien ta journée, je suis sûre que tu peux en trouver un. Et au pire, tu note le moins pire ;) Et soudainement, ta journée de crotte va l’être un tit peu moins.

(Et t’as le droit de l’accompagner d’un petit dessin, mais juste si t’es inspiré.e, faut pas que ça te bloques, concentre-toi sur noter un beau moment, c’est déjà un super commencement)

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